Je wordt allemaal een dagje ouder. Tegenwoordig worden woningen vaak aangepast zodat je ook de kans hebt om langer thuis te kunnen blijven wonen. Er kan hulp aan huis komen, maar er kunnen ook veel dingen aan de woning aan worden gepast, zodat je gewoon zelfstandig kunt blijven wonen. Stel je eens voor dat je moeite hebt met traplopen, maar nog wel boven moet slapen en douchen, dan kun je een traplift overwegen bijvoorbeeld. Maar mocht je nu merken dat het douchen ook lastig gaat, dan kun je ook een douchestoel huren of kopen en dan maakt dat het ook een stuk eenvoudiger voor je. Het zal je ook meer rust geven en dan weet je dat je je daar geen zorgen over hoeft te maken. Ben je minder mobiel buiten de deur? Dan kun je ook denken aan een rollator, dan heb je veel steun en dan kun je je boodschappen ook kwijt. Je hoeft dan niet alles meer zelf te dragen maar kunt je echt focussen op het wandelen zelf en om je heen kijken, geniet van het moment.
Mobiel blijven hoe doe je dat?
Je wil graag zoveel mogelijk zelf blijven doen en ook zo lang als mogelijk in je eigen woning blijven wonen. Een scootmobiel kopen kan daar een belangrijke keuze in zijn. Je kunt dan lekker naar buiten en mensen bezoeken, je bent dan ook niet van anderen afhankelijk of dat ze je komen halen of naar huis brengen. Het is sowieso van belang dat je veel naar buiten blijft gaan en blijft bewegen. Dit kan soms onder begeleiding zijn van een fysiotherapeut bijvoorbeeld die jou aan kan leren hoe dat je je het beste kan bewegen. Na een tijdje weet je hoe het werkt en dan kun je het ook alleen. Er zijn ook altijd taken die je uit handen kunt geven, zodat je je handen vrij hebt om je te focussen op zaken die je wel goed alleen kunt doen. Verdeel je energie goed over de dag, rust ook op tijd uit. Dit hoort er allemaal bij als we ouder worden.
